bao phu nu, lam dep, thoi trang, sanh dieu, ba bau, tu van, suc khoe, hon nhan gia dinh bao phu nu, lam dep, thoi trang, sanh dieu, ba bau, tu van, suc khoe, hon nhan gia dinh
8.6 10 1628

Tác dụng của chuối với sức khỏe bà bầu

Chuối là loại quả cung cấp kali và axit folic tuyệt vời. Bên cạnh đó, chuối còn giàu vitamin B6, đảm bảo cho sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.
>>> Lưu ý khi bà bầu sử dụng mỹ phẩm

Chuối hỗ trợ tiêu hóa

Khi mang thai, phụ nữ thường hay bị táo bón. Lời khuyên của bác sĩ chính là hãy ăn nhiều chuối. Trong chuối có chứa nhiều chất xơ có tác động tích cực tới hệ tiêu hóa và giúp nhuận tràng. 

Bên cạnh đó, chuối còn có chứa hợp chất để giảm axit chống viêm loét niêm mạc dạ dày, thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào niêm mạc.


Chuối giúp chống trầm cảm

Chuối còn có tác dụng thúc đẩy não sản xuất ra chất serotonin 5, chất này có tác dụng cải thiện tâm trạng, giảm đau và giảm các tiết tố gây ra ức chế cảm xúc ở phụ nữ mang thai.

Trong thời kỳ thai nghén, nếu bạn cảm thấy tâm trạng mình không được tốt, hay buồn rầu thì hãy ăn chuối để làm tăng nồng độ chất serotonin trong não. Điều này sẽ giúp làm giảm chứng trầm cảm và khiến tâm trạng của bà bầu vui vẻ hơn.

Làm giảm huyết áp, ngăn ngừa đột quỵ

Trong chuối có chứa ít chất béo, lượng cholesterol trong chuối gần như bằng không. Trong khi đó, chuối lại có chứa hàm lượng kali cao và hạn chế các tổn thương mạch máu do ức chế ion Na +. 

Thực tế đã chứng minh rằng nếu thường xuyên ăn chuối, các bà bầu có thể giảm tới 23,6% tỷ lệ đột quỵ.

Theo xinhxinh.com
Từ khóa: , ,

Báo Phụ Nữ

Cùng khám phá bí quyết để tạo nên sức quyến rũ mê hoặc của các sao trong nước và Quốc tế để thấy rằng: làm đẹp thật đơn giản và mình cũng có thể đẹp được như sao. Hãy đón đọc các bài hướng dẫn của Đẹp như Sao vào mỗi ngày trong tuần trên chuyên mục Làm đẹp của Phụ Nữ Newscn.

2 nhận xét

  1. Chị ơi link con bài cùng chuyên mục chị để link sai rồi nhé. Phải đúng link bài viết của nó chứ. E sửa lại cho chị rồi nhé! Chúc chị ngày mới vui vẻ :D

  2. he he, thanks e nhìu nhìu nha^^

Nhận xét cho bài viết

Phụ nữ, làm đẹp, thời trang